Dance Fitness 50+ - Ferienprogramm

Dance Fitness 50+ 

Mit Freude in Bewegung bleiben, tanzen und gleichzeitig etwas für die Gesundheit tun – genau darum geht es in unserem Dance Fitness 50+ Kurs.

Freuen Sie sich auf eine schwungvolle Stunde voller Musik, guter Laune und sanfter Fitnessübungen, die speziell auf Teilnehmende ab 50 abgestimmt sind. Fließende Tanzbewegungen werden mit gezielten Kräftigungs-, Koordinations- und Mobilisationselementen kombiniert. So werden Herz und Kreislauf aktiviert, die Beweglichkeit gefördert und das allgemeine Wohlbefinden gestärkt.

Ganz ohne Vorkenntnisse steht vor allem eines im Mittelpunkt: die Freude an der Bewegung in angenehmer Atmosphäre. Gemeinsam aktiv sein, neue Energie tanken und mit einem guten Gefühl in den Tag starten – dieser Kurs ist der perfekte Mix aus Tanz, Fitness und Lebensfreude.

Bitte bringen Sie Wechselschuhe und ausreichend zum Trinken mit.

Eine Probestunde ist im Ferienprogramm nicht möglich.